1- يساعد على خفض مستويات البكتيريا في الفم والحصول على أسنان أكثر صحة وبياضاً
2- يساعد في التحكم بالوزن و إدارته فهو وجبة خفيفة مُشبعة وقليلة السعرات
3- يخفض فرص الإصابة بالسكري لدى النساء بنسبة 28%
4- يساعد تناول التفاح على إزالة السموم من الكبد
5- يساعد في القضاء على الإسهال والإمساك نظراً لكمية الألياف التي يحتويها
6- يحتوي التفاح الأحمر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز نظام المناعة
7- هناك رابط بين تناول التفاح وانخفاض خطر الإصابة بالسكنات الدماغية
8- يُبطئ عملية تدهور الدماغ والإصابة بالزهايمر
9- يقلل فرصة الإصابة بمرض السرطان وذلك لما يحتويه من فوائد صحية
10- يساعد كل من التفاح وعصيره في الحصول على قلب أقوى من الذين لا يتناولونه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق