اعتدنا جميعاً على الاستحمام بالماء الدافئ , وقد نقوم بتأجيل موعد الاستحمام في حال عدم توفر الماء الدافئ , كما أننا ندفع تكاليف شهرية للحصول على مياه دافئة , ولكن مع الأسف لا نعلم بأن مضار الاستحمام بالماء الدافئ أكثر من فوائده حيث يؤدي الاستحمام بالمياه الدافئة إلى التهاب المفاصل وزيادة الحموضة في الدم وإلى إضعاف جهاز المناعة , ومع الأسف هناك الكثير من الناس لا يدركون فوائد الاستحمام بالماء البارد .
ومن فوائد الاستحمام بالماء البارد:
1- يزيد الانتعاش ومستوى النشاط
2- يعمل على تحسين منظر البشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها
3- ينشط الدورة الدموية ويبعد الكسل والإرهاق
4- يقي من بعض الأمراض ويعزز عمل جهاز المناعة
5- يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم
6- يزيد من تنبيه الجهاز العصبي
7- ينشط عمل البنكرياس ويعمل على زيادة إفراز هرمون الأنسولين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق